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Ce que la sophrologie m'a apporté 09/12/2022 | Écouter sur Spotify   Nouvelle bulle du zèbre, inspirée de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Aujourd’hui, un article un peu plus personnel : je vous parle de ce que la sophrologie m’a apporté et...

  Présentation de la sophrologie et de mon podcast 30/09/2022 | Écouter sur Spotify   Je vous souhaite la bienvenue dans les Bulles du zèbre, la version écrite de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Je m’appelle Jérôme Denonain, je suis...

  Dans la bulle du jour, je voudrais revenir sur un constat que j'ai pu faire à plusieurs reprises. Au fil des discussions avec des personnes qui pratiquent la sophrologie, notamment dans un contexte de développement personnel, de travail sur soi,...

Aujourd’hui, nous allons parler musique. Je vous rassure, je n’envisage pas de changer de carrière, ça vaudrait mieux pour nos oreilles ! Nous allons plutôt parler des effets de la musique sur notre cerveau. Alors, comment la musique influe-t-elle...

Dans la bulle du jour, nous allons parler rentrée scolaire et reprise du travail après ces longues vacances d’été. Le retour de vacances peut être synonyme de stress et d’angoisse chez les enfants comme chez les adultes. Sans oublier les ados,...

Dans la bulle du jour, on va parler vacances et … stress. C’est vrai que la plupart des gens attendent les vacances avec impatience. Après tout, en général, qui dit vacances, dit voyage, que se soit loin ou proche de chez soi. Mais pour certaines...

Questions / Réponses sur la sophrologie 14/10/2022 | Écouter sur Spotify   Nouvelle bulle du zèbre, la version écrite de mon podcast, Le zèbre qui bulle. Aujourd’hui, je vous dis tout ce que vous voulez savoir sur la sophrologie, sans oser...

  Dans quelques jours, c’est le printemps ! Alors aujourd’hui, c’est de ça que j’ai envie de vous parler. Lisez jusqu’au bout, vous trouverez un petit cadeau de printemps en fin d’article ! Le début du printemps, ce sont les rayons de soleil qui...