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Pour bien commencer l’année, je vous propose une bulle un peu particulière : une méditation guidée pour ramener le calme en vous. Pour la découvrir, rendez-vous sur votre plateforme de podcast préférée pour écouter Le Zèbre qui bulle ! J’en...

Dans la bulle du jour, nous allons parler de l'anxiété, et plus précisément de l'anxiété d'anticipation. L’anxiété, qu’est-ce que c’est ? Définition de l’anxiété Si on prend la définition du Robert, c'est un état de trouble psychique causé par la...

  Pourquoi faire appel à un sophrologue dans votre entreprise ? Dans ce précédent article, je vous disais tout sur la sophrologie... Et dans la bulle du jour, je reviens plus en détail sur la sophrologie en entreprise. Et cela vaut aussi bien...